Jóga v hodině TV

19.1. si dívky 8.B prožily hodinu TV jinak.

Tentokrát  (jsme) si pozvaly lektorku jógy Lucii. 

Dívky pochopily, jak je důležité dýchání. (Jak je složité správně se nadechnout a vydechnout.) Zjistily, jak je tělo zkrácené - svaly a šlachy je nutné protahovat. Co obnáší vydržet v rovnovážných pozicích jógy. A jak je jóga náročná. 

Také se dozvěděly, že jóga pomáhá soustředit se. Koncentrovat mysl (pozornost)...

Tak třeba někdy příště vykouzlíme znovu "Pozdrav slunci"...

Tipy - Pozdrav slunci, krok za krokem (profitinstitut.cz)

Hedvika Plačková