Jumping - Fitness (Plačková)

V rámci TV hodiny jinak se 7.A a 8.A zúčastnily lekce jumpingu.
Skákáním na trampolínce se posiluje celé tělo uvnitř i vně.
Jumping nemá složitou choreografii. Vychází z aerobiku, skáče se na místě. Instruktor udává tempo, mění choreografii a kombinuje cviky tak, aby se procvičilo celé tělo, a upozorňuje na správné držení těla.
Doufám, že si to dívky užily. :-) Vypadaly spokojeně. A na konci se strašně divily, že hodina skákání tak rychle utekla... :-)
http://www.deegym.com/jumping-dee-gym-liberec.html